¿Por qué es importante la salud mental?

¿Por qué es importante la salud mental?

La salud mental es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla. No basta con estar físicamente bien sino que hay que tener una buena salud mental para llevar un vida estable. La salud mental implica mantener la aptitud mental y la salud emocional en plena forma. Nos ayuda a: enfrentar el estrés de la vida, Estar físicamente saludable, tener relaciones sanas, contribuir en forma significativa a su comunidad, trabajar productivamente y alcanzar su completo potencial Su salud mental también es importante porque puede afectar su salud física. Por ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar su riesgo de problemas de salud física, como accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.